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Juli 2020

Mentaltraining – Praktische Ăśbungen fĂĽr geistige Höchstleistungen

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Lesezeit: 7 Minuten Wie wäre es, wenn Du mehr Selbstbewusstsein hättest? Dich wohler fĂĽhlen wĂĽrdest? Deine Belastbarkeit, insbesondere in Stresssituationen höher wäre? Deine soziale und emotionale Kompetenz erhöht wäre? Klingt gut? Dann lies in diesem Artikel, wie du dank mentalem Training all das erreichen kannst. Ich erkläre Dir, was Mentaltraining ist, warum es funktioniert und zeige Dir drei einfache Ăśbungen die Du sofort in Deinem Alltag anwenden kannst. Was ist Mentaltraining? Mentaltraining bedeutet, dass Du Deinen Geist trainierst.  Bei Training denken die meisten vermutlich an körperliche Ăśbungen wie Laufen, das Fitnessstudio oder Profiathleten, die ebenfalls regelmäßig trainieren. Das Mentaltraining kommt auch ursprĂĽnglich aus…

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